不知道大家有没有发现一个现象。
很多夫妻没孩子之前，天天黏在一起，感情好得让人羡慕。可孩子出生后，两个人的生活却像按下了暂停键。孩子睡中间，夫妻分两边，一张床睡着，却越来越像室友。
有的人几个月没有夫妻生活，有的人甚至一年半载都没有，于是开始怀疑：
是不是感情淡了？是不是婚姻出问题了？
其实，大多数情况下，还真不是。
今天就聊聊这个很多人不好意思说，却又真实存在的话题。
不是不爱了，而是真的太累了
孩子出生以后，生活重心几乎全部转移到了孩子身上。
白天工作，晚上带娃，喂奶、换尿布、哄睡，一晚上醒好几次是很多家庭的日常。
长期睡眠不足，身体疲惫，大脑每天都在想着孩子有没有哭、奶粉够不够、明天谁送去体检。
这种状态下，别说夫妻生活了，很多人连好好睡一觉都成了奢望。
尤其是哺乳期，孩子经常睡在身边，夫妻即使有点想法，也会担心孩子突然醒来，久而久之，欲望自然就被消耗掉了。
所以很多时候，不是没有感情，而是累到没有精力。
与其互相埋怨，不如一起分担。
谁多带一会孩子，谁多做一点家务，让另一半多睡一个小时，这些看似不起眼的小事，反而更容易帮助夫妻慢慢找回曾经的状态。
男人其实也需要重新适应
很多人觉得，产后没有夫妻生活，一定是妻子没有兴趣。
其实不少男人，同样需要一个适应过程。
怀孕十个月，很多夫妻本来就减少了亲密接触，时间久了，身体和心理都会形成一种习惯。
等孩子出生以后，这种状态并不会马上恢复。
除此之外，女性经历怀孕、生育后，身体多少都会发生一些变化，比如腹部松弛、剖腹产疤痕、哺乳带来的身材改变。
有些男人一时间会不太适应，并不是因为不爱，而是心理上还没有完成角色转换。
再加上每天看到妻子照顾孩子，很容易下意识把她更多地看成”妈妈”，而不是曾经那个充满吸引力的恋人。
这种心理其实并不少见，也完全可以慢慢调整。
两个人可以重新安排属于自己的时间，制造一点仪式感，换个轻松一点的环境，多一点拥抱、聊天和约会，让彼此重新建立亲密感。
很多妈妈，其实比爸爸更需要亲密
很多人不知道，女性生完孩子以后，对情感陪伴和身体亲密的需求，并不一定会降低。
相反，经历了怀孕、生育之后，很多女性更希望得到丈夫的理解、关心和拥抱。
但现实却是，丈夫忙着赚钱，妻子忙着带娃，两个人每天交流最多的话题，就是孩子。
“奶粉没了。”
“尿不湿买了吗？”
“今晚谁起来？”
慢慢地，夫妻关系变成了”育儿合伙人”，却忘了彼此首先还是爱人。
其实恢复亲密关系，不一定非要马上恢复性生活。
一个拥抱、一场散步、一句关心、一场没有孩子打扰的聊天，都能重新拉近彼此的距离。
很多时候，真正需要恢复的，不只是身体上的亲密，更是情感上的连接。
给彼此一点时间，比着急更重要
很多夫妻发现几个月没有夫妻生活，就开始焦虑。
其实，产后恢复本来就是一个循序渐进的过程。
身体需要恢复。
激素需要稳定。
心理需要调整。
夫妻之间也需要重新适应新的家庭角色。
所以不用给自己设定时间表，更不用拿别人家的生活来比较。
与其想着”今晚一定要恢复正常”，不如先从简单的事情开始。
一起吃顿饭。
一起看场电影。
睡前抱一抱。
偶尔亲吻一下。
这些看起来不起眼的小动作，往往才是重新找回亲密关系最好的开始。
九爷想说
孩子出生以后，夫妻生活变少，真的太常见了。
没有夫妻生活，并不代表没有感情；暂时没有欲望，也不代表婚姻出了问题。
真正需要重视的，不是次数，而是两个人有没有一起面对这个阶段。
恢复亲密关系，没有捷径。
休息够一点，压力小一点，沟通多一点，理解多一点。
先把”队友”做好，再慢慢找回”爱人”的感觉。
很多时候，当生活重新回到平衡，亲密关系也会一点一点回到你们身边。
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