为什么我啪啪的时间变短了,甚至早泄,为什么我经常硬不起来,其实这是多方面的原因,其中一个就是:你没保养好你的丁丁。   丁丁常被称为“命根子”,可见其对男人的重要意义。生殖系统作为男性身体健康非常重要的部分之一,它健康状况非常主要,但生活中却有很多男性忽略了这一点,丁丁的保养其实比面部的保养更重要,今天说下丁丁的保养之道。

丁丁的保养技巧 第1张

生殖系统作为男性身体健康最重要的部分之一,它健康状况非常主要,但生活中却有很多男性忽略了这一点,结果不知不觉间就开始走下坡路。下面跟大家分享几个小编觉得很重要的丁丁保养技巧。

1、正确清洗方法:要彻底,包皮垢不要留

阴茎清洗方法 第2张

男性的茎部和囊部皱褶比较多,容易闷热,细菌都喜欢的就是这种环境了。如果不及时清洗,那很容易出现健康隐患。所以清洗时要将包皮翻起,褪到茎头后,用手轻轻的揉搓,将里面积聚的污垢、皮脂清除干净,再用温热清水再里里外外冲洗干净,才能达到清洗的效果。

丁丁不是光滑的一根,上面有着很多的褶皱,还会有包裹形态,而由于不长“暴露”,很容易让细菌残留,特别是有包皮过长或是包茎的男同胞,留的会更多。

这细菌会让男性增加丁丁癌的几率,同时也会给伴侣带来宫颈癌的风险,根据美国基因组学研究发现,有包皮的男性,会在冠状沟残留42种独特菌种,而割了包皮的菌种则会在数量、种类上都大大的降低。所以为了自己和伴侣的健康性福,应该做好清洁,同时勤换内裤。

2、丁丁不长用,就会变害羞

经常找妹子使用你的老二 第3张

根据美国南伊利诺伊大学医学院泌尿学教授表示,男性的丁丁和其他部位一样,需要经常锻炼才能保其功能完备不退化。

男性丁丁平滑肌需要定期经过勃起充血获得供氧维护,一般健康的男性在夜间睡眠期间,会不自由的大脑刺激引起硬起反应,但随着年龄增大,会逐渐下降,而如果不经常硬起,会让丁丁弹性减少,从而使视觉效果上缩短1-2公分,所以平时适当的性刺激还是有必要的,不要非要禁欲。

3、空气不流通,打个哈欠

在空气不流通,氧气比较少的环境中,是会影响硬起的,这是因为硬起程度会与血液循环有关,并受到一氧化氮影响。

所以这个时候可以多打几个哈欠,增加肺部呼吸供氧,这样可以改善血液循环,从而有助于改善硬起功能。

4、抽烟能戒就戒,能少就少

少抽烟 第4张

不止一项研究指出,抽烟会影响男性的性功能,带来不良的影响。长期吸烟更会影响硬起的硬度,并有损伤丁丁组织功能导致丁丁弹性降低,所以为了老二健康,老大的烟瘾还是能戒就戒。

5、性不止欲望更是情感,不要出轨

不论是已经处在恋爱、还是已经步入婚姻,出轨永远不是一个好的选择,它带来的刺激丝毫比不上后果,除了会有心理压力,由内疚感逐渐引发焦虑,容易产生精神性阳痿,更会增加染上性病的可能,不仅失去的幸福还影响健康。

6、 多运动常走步

多运动 第5张

根据研究发现,每天走路超过1.6公里或相应运动量的男性,与每天长时间久坐的男性相比,会降低一半的男性生殖健康问题。同时运动多的男性体型会更加健康,不会因为肥胖问题,使丁丁藏于脂肪皮层下,视觉上也会更加长些。

7、 注意饮食均衡,不要患上糖尿病

糖尿病影响性功能 第6张

男性性功能常见“杀手”,就不得不提到糖尿病了,一般患糖尿病的患者超过一半都会有性功能障碍,同样拥有性功能障碍的患者也会加速糖尿病的病变,同时会增加阳痿的可能,伤及神经,导致雄激素信号传导速度降低,引发性功能障碍。

8、 控制私处温度,不穿太紧的裤子

宽松的男士内裤 第7张

男性不论年纪都不要选非常紧的裤子,特别是准备要备孕的,在挑选内裤以及外裤的时候,都要避免尺寸过小的,因为过紧的不仅会影响血液循环,还可能因为紧身而提高私处蛋蛋温度,降低蝌蚪质量。一般来说,宽松、纯棉的平角裤比较利于丁丁健康。另外,内裤需要每天换洗,半年换新。还有,在条件允许的情况下,裸睡也有助于丁丁的保养哦!

9、延时产品要选对

正规延时喷剂 第8张

现代社会,男性的工作压力和生活压力都比较大,导致很多男性在房事方面表现不理想。不堪其扰的他们,往往会进入一个误区,选择错误的三无口服保健产品,小广告男科手术等等…病急乱投医只会让事情变得更糟,严重的还会危及身体健康。这时候就需要选择好的延时产品去改善房事问题了。